Tabela de Tamanhos Plus Size no Brasil 2026: Do GG ao G5 com Medidas em CM

Se você já comprou roupa online e ficou na dúvida entre um G2 e um G3, ou não entendeu por que o GG de uma marca não serve e o GG de outra sobra, você não está sozinha. Esse é o problema número um de quem compra moda plus size pela internet — e é exatamente por isso que escrevi esse guia.

Aqui no TrendLar Brasil eu faço curadoria de moda plus size há meses, e a pergunta que mais recebo é: "Carol, qual tamanho peço?" Então resolvi criar o guia mais completo que existe sobre isso — com tabelas reais, medidas em centímetros, dicas de como medir o corpo e comparativo entre as principais lojas.

Guarda esse post nos favoritos. Você vai usar muito.

Por que os tamanhos plus size são tão confusos no Brasil?

No Brasil, não existe uma padronização oficial obrigatória para tamanhos de roupa. Cada marca cria sua própria grade. Isso significa que você pode ser G1 em uma loja e G3 em outra — e as duas estão certas dentro do sistema delas.

Segundo a ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas), existem normas técnicas para numeração de vestuário (NBR 13377), mas a adoção ainda é voluntária. O resultado é o caos que a gente conhece.

A boa notícia: quando você sabe suas medidas em centímetros, o tamanho da etiqueta deixa de importar. É o que vamos resolver agora.

Como medir o corpo corretamente

Antes de olhar qualquer tabela, você precisa das suas medidas. Use uma fita métrica de costura (aquela flexível) e meça com roupa íntima ou sem roupa, sem apertar a fita.

Busto: Passe a fita na parte mais larga do peito, na linha dos mamilos, mantendo ela paralela ao chão.

Cintura: Meça na parte mais estreita do tronco, geralmente 2 a 3 cm acima do umbigo. Não prenda a respiração.

Quadril: Parte mais larga do quadril e bumbum. Coloque os pés juntos e meça ao redor da região mais proeminente.

Comprimento da entreperna: Do início da virilha até o tornozelo, em linha reta. Útil para calças.

💡 Dica da Carol: anote suas medidas no celular agora. Você vai precisar delas toda vez que comprar roupa online — e elas mudam, então revise a cada 3 ou 4 meses.

Tabela de tamanhos plus size no Brasil — medidas em cm

Essa é a tabela de referência geral. Lembre-se: cada marca pode variar até 2–3 cm para mais ou para menos.

GG (44/46) — Busto 104–108 · Cintura 86–92 · Quadril 112–116
G1 (48/50) — Busto 112–116 · Cintura 94–100 · Quadril 118–122
G2 (52/54) — Busto 118–122 · Cintura 102–108 · Quadril 124–128
G3 (56/58) — Busto 124–128 · Cintura 110–116 · Quadril 130–134
G4 (60/62) — Busto 130–136 · Cintura 118–124 · Quadril 136–140
G5 (64/66) — Busto 138–144 · Cintura 126–132 · Quadril 142–148

⚠️ Atenção: se suas medidas ficam no limite entre dois tamanhos, sempre escolha o maior. É muito mais fácil ajustar uma peça larga do que uma apertada.

Tabela comparativa por tipo de peça

Os tamanhos variam dependendo do tipo de roupa. Veja as diferenças:

Blusas e camisetas

🟠 GG — Busto 104–108 cm · Costas 42–44 cm
🟠 G1 — Busto 112–116 cm · Costas 45–47 cm
🟠 G2 — Busto 118–122 cm · Costas 48–50 cm
🟠 G3 — Busto 124–128 cm · Costas 51–53 cm
🟠 G4 — Busto 130–136 cm · Costas 54–56 cm

Calças e shorts

🟠 GG — Cintura 86–92 cm · Quadril 112–116 cm · Entreperna 72–74 cm
🟠 G1 — Cintura 94–100 cm · Quadril 118–122 cm · Entreperna 74–76 cm
🟠 G2 — Cintura 102–108 cm · Quadril 124–128 cm · Entreperna 76–78 cm
🟠 G3 — Cintura 110–116 cm · Quadril 130–134 cm · Entreperna 78–80 cm
🟠 G4 — Cintura 118–124 cm · Quadril 136–140 cm · Entreperna 80–82 cm

Vestidos e macacões

Para vestidos, a medida mais importante é o busto e o quadril — escolha sempre pela medida maior do seu corpo. Se o busto pede G1 mas o quadril pede G2, vai de G2.

Como funciona a numeração nas lojas online

Cada plataforma tem sua lógica. Entender isso evita erro na hora de comprar:

Shopee — a maioria dos vendedores usa a tabela própria da loja. Sempre clique na tabela de medidas dentro do anúncio (fica abaixo das fotos do produto). Se não tiver tabela, entre em contato com o vendedor antes de comprar. Nas peças que eu indico aqui no TrendLar Brasil, sempre verifico se a tabela está disponível.

Mercado Livre — vendedores geralmente seguem a tabela padrão brasileira, mas variam bastante. Dê preferência a anúncios com tabela de medidas na descrição e avaliações de compradores mencionando o caimento.

Lojas físicas de referência — marcas como Posthaus, Cia. do Vestido e Kaue Plus Size têm tabelas próprias consolidadas que servem como boa referência para o mercado nacional.

📌 Importante: o tamanho "Plus Size" começa oficialmente no GG (44/46) segundo a ABPS — Associação Brasileira de Plus Size.

O que fazer quando a peça não serviu

Mesmo com toda a pesquisa, às vezes a peça não serve. Algumas dicas práticas:

Na Shopee, você tem prazo de 15 dias para solicitar devolução por arrependimento. Se a peça chegou diferente da descrição (medidas erradas), o prazo é maior e o vendedor é obrigado a aceitar.

No Mercado Livre, o processo de troca é mais estruturado — você solicita pelo aplicativo e o vendedor tem prazo para responder.

Dica de ouro: antes de qualquer compra, tire print da tabela de medidas do anúncio. Se a peça chegar diferente, você tem prova para a contestação.

Dicas finais para acertar o tamanho sempre

Meça o corpo de 3 em 3 meses — o corpo muda com estações, alimentação e treino. Uma tabela anotada em agosto pode não ser a mesma em dezembro.

Priorize sempre a medida do quadril em vestidos e calças — é a parte mais difícil de ajustar numa costureira.

Em peças com elastano (legging, body, macacão fitness), você pode descer um tamanho — o tecido acompanha o corpo. Em peças sem elastano (jeans, alfaiataria, linho), fique no tamanho exato ou suba um.

Avaliações de compradores são ouro. Procure comentários que mencionem altura e peso da compradora — dá uma noção muito mais real do que a tabela sozinha.

Qual o tamanho plus size mais vendido no Brasil? O G1 (48/50) é o tamanho mais vendido no segmento plus size no e-commerce brasileiro, seguido pelo GG (44/46) e G2 (52/54). Isso reflete o perfil da consumidora brasileira, que segundo o IBGE tem medidas médias acima dos tamanhos convencionais do varejo tradicional.

GG e G1 são a mesma coisa? Não. GG equivale ao 44/46 e G1 ao 48/50. São dois tamanhos diferentes. Muitas marcas pulam do GG direto para o G1 sem o 48 intermediário — por isso sempre confira as medidas em cm.

Como saber se uma loja tem tabela de medidas confiável? Procure lojas com mais de 500 avaliações e nota acima de 4,5 estrelas. Avaliações que mencionam medidas reais ("sou 1,68m, 90kg, pedi G2 e ficou ótimo") são as mais úteis. Aqui no TrendLar Brasil só indico vendedores com esse padrão.

Posso usar a tabela de tamanhos de roupas masculinas para comprar plus size feminino? Não. As grades são completamente diferentes. Roupas femininas consideram busto, cintura e quadril de forma proporcional para o corpo feminino. Tabelas masculinas não têm essa distinção.

Existe diferença de tamanho entre marcas nacionais e importadas? Sim, muita. Marcas chinesas (muito comuns na Shopee) costumam ter tamanhos menores que o padrão brasileiro. Sempre confira as medidas em cm — nunca compre só pelo tamanho da etiqueta em produtos importados.

O que significa "tamanho único plus size"? Geralmente cobre do GG ao G2 (44 ao 54). Mas atenção: peças com "tamanho único" costumam ter menos acabamento e caimento menos preciso. Ótimas para peças fluidas como kimonos e blusas soltas, mas evite para calças e vestidos ajustados.

Tamanho é só um número na etiqueta. O que importa são as suas medidas reais — e agora você tem o guia completo para nunca mais errar numa compra online.

Aqui no TrendLar Brasil eu sempre incluo a tabela de medidas nos posts de curadoria justamente para facilitar a sua vida. Se tiver dúvida sobre alguma peça específica que vi por aqui, me chama no Instagram @trendlarbrasil — respondo todas as mensagens. 💜

— Carol, fundadora do TrendLar Brasil